Você é o que você come!

Hello!!

Adogggroooo assistir televisão, seriados, reality show, já fui mais psica, hoje não assisto mais novelas e nem BBB rsrsrs, tenho acompanhado alguns seriados como House, CSI, Criminal Minds, esses ainda assisto quando dá...hj prefiro fazer outras coisas, outras atividades e tento segurar a onda para não ficar o tempo todo vendo TV...rsrsrs

Tem um programa na GNT que sempre que posso assisto, e cada vez fico horrorizada, como os americanos se alimentam mal, vivem de embutidos e fast foods, não sei ao certo a proporção, mas acredito que seja a grande maioria.

Nesse programa você é o que você come com a Dra. Gillian Mckeith ela pega uma pessoa com problemas de peso e faz um programa de desintoxicação de 8 semanas e ai mostra o antes, durante e depois, a mudança de comportamento e alimentação, acho que tanto assistir esse programa comecei a refletir e analisar mais o que como. Ela faz uma avaliação  geral desde exames de sangue, urina, fezes e até a língua, onde ela analisa a deficiência de vitaminas e problemas causados pela má alimentação, muito interessante ela é bem rígida, lógico é um programa de televisão, sei lá se todas as nutricionistas fossem assim nosso comportamento não seria outro.

Outro programa também que gosto de assistir é o Alternativa Saúde com a Patrícia Travassos e a Cynthia Howlett, sempre que posso assisto, bem natureba e da umas dicas legais.

E é isso ai...ontem dei uma desanimada, pensei em desistir, parar com tudo e ligar o foda-se, mas não posso, vou segurar a onda e ver o q acontece...

O que comi ontem?

Café da Manhã

Lancheira

Almoço no Vegetariano

Janta

Ceia

Ganhei do maridex!

Exercícios Ok

Água Ok

PS: Esse blog dá uns tilt de vez enquando né?? Aff! Não consigo alinhar...rsrsrsrs

Bjs

Lu ॐ