Minha Caminhada...

LilySlim Weight loss tickers

quarta-feira, 6 de outubro de 2010

Nutricionista + cardápio de ontem

Oiii...gente as porquinhas ontem causaram polêmicas...hahahahahaha

Seria muito bom se fosse verdade, mas sabemos que não, e que temos que correr e muito p/ não ficar celulitenta...rsrsrsr, confesso que o excesso de peso me incomoda mais que a celulite, mas nada que uns creminhos e não comer alimentos gordurosos não ajude, enfim, adoreiii os comentários!!!

Bom, hoje fui a Nutricionista que por sinal gosto muito do trabalho dela, super atenciosa , não atende correndo e me passa motivação, o saldo foi positivo levando em conta que estive lá em Março com 85Kg e era para ter voltado em 45 dias e só voltei hoje [pausa], pois é, indisplicencia master, ainda disse para ela que além de não ter voltado no retorno engordei mais 2Kg, e hoje na balança dela bateu 80,5 Kg.

Ajustamos o cardápio que ela já havia feito para mim e adequamos aos meus horários e atividades já que agora faço exercícios e minha rotina é outra da ultima vez que fui lá. Preciso comer mais carne, peguei a guia para fazer os exames, como tenho almoçado no vegetariano não tenho comido carne e pelo menos 3 vezes por semana tenho que comer por causa do ferro, anemia e etc..., vou adaptar isso no meu dia a dia, volto nela dia 24/11 e no comecinho de novembro faço os exames. Eu havia dito que ia levar as fotos que tirei em Setembro para mostrar para ela, mas hoje ela não estava com o Note na mesa ai ela me passou o email dela para eu enviar.

Ontem estava irritadíssima, meu patrão usou a palavra arisca...rsrsrsrs, TPM braba, daqui a pouco vou ter que sinalizar para as pessoas quando estou nesse estado, tipo uma plaquinha no pescoço “cuidado cão bravo” ou “ cuidado pitbull” algo assim...pq tá ficando sério o babado, fico muitooo irritada, intolerante e grossa, nem eu me suporto, e não gosto quando tenho certas atitudes....oremos!

Ainda ontem...cheguei em casa loca por um banho, comer, deitar e dormir, foi o que fiz, nem consegui assistir House, apaguei geral!
Hoje provavelmente não vá ao spinning, to pensando em ir dar uma caminhadinha só para não perder o embalo.

E é isso, ufa, falei demais...

Vou trabalhar, mais tarde vou visitá-las.

Fotinhas:


Aguardando a consulta...olha minha ficha ali na porta...rsrsrs

Café da Manhã

Lanche das 10:00/16:00

Almoço

Sobremesa - Bolo de banana integral e chá de abacaxi (bolo dividi com o maridex)

Janta

Ceia: Dormi e não fiz
Água Ok
Exercícios Não fiz

Uma ótima quarta ligth para vocês!!
Mil beijos
Lu ॐ










12 comentários:

  1. Oi amiga...
    a ideia das plaquinhas de sinalização é ótima...
    vc emagreceu né? que bom amiga...
    sua alimentação como sempre esta linda...eu que não estive muito bem ontem mais estou melhor...
    Tenha um ótimo dia
    bj florzinha

    ResponderExcluir
  2. Que bom que tu conseguiu emagrecer alguns quilos!!
    Olha... acho que eu tb vou ter que usar uma plaquinha dessa hehehe
    Bjus

    ResponderExcluir
  3. oi querida, cuide dessa tpm, faça alguma coisa pra relaxar. beijossss.

    ResponderExcluir
  4. Oi querida
    Achei seu blog em algum blog das meninas, nao lembro qual, mas enfim.
    Adorei aqui...

    Como é gostoso emagrecer nehhh ai ai faz tempo que nao tenho essa felicidade.

    :***

    Juli
    www.dietando.com

    ResponderExcluir
  5. Adoro quando eu entro em um blog e vejo que as pessoas estão procurando apoio para o emagrecimento em algum médico.
    É muiiito importante isso nem imaginem o quanto ...
    muito bom ver que vc conseguiu chegar lá com um peso menor parabéns... e esse cardápio hein sempre lindo
    força ai hein bjs...

    ResponderExcluir
  6. Oi, Lu tdo bem? Amiga linda, obrigada pela receita, vou faze-la na sexta, dia vou comprar as frutas e legumes da semana. Vou fazer ela sim, muito obrigado, qdo tiver mais dicas só passar.
    tenha otima quarta feira...
    Joy

    ResponderExcluir
  7. Oi Lu!!
    Eu não posso passar por aqui antes do almoço, não mesmo! Seus pratos são sempre divinos e os meus nada se parecem com os seus... Risos!
    Eu queria encontrar uma nutricionista que me desse atencao, tipos, não dietas impressas, sabe? Gostaria de uma que fizesse um cardapio adaptado ao que eu como. Dificil.

    Bjão!

    ResponderExcluir
  8. Oi Lu, a minha TPM também é braba, este mês contei para a minha ginecologista que não estava me suportando, então ela receitou um medicamento manipulado que deve ser tomado durante dez dias antes da menstruação, sicenramente? Ele é maravilhoso, parecia que estava flutuando...rs rs rs.
    Beijos no coração!!!

    ResponderExcluir
  9. Nem me fala em TPM, fico tão insuportável que nem eu me aguento.....

    Querida, adoro ver as fotos dos seus cardápios...
    São lindas!!!

    Bjs

    ResponderExcluir
  10. TPM, nem me fale me desculpe o vocabulário mas viro a personificação do "Demo", Aff, abafa...
    Nossa Lú, parando para pensar já descobri porque estava surtada, jacando feito uma louca, é a própria que está a caminho, vixe , olha como a gente não se conhece ou se reconhece às vezes.
    Adoro o seu cardápio.
    bjs

    ResponderExcluir
  11. Olá, querida!

    Coloquei ontem essa informação no meu BLOG. Se vc puder divulgar, é ótimo para quem mora em São Paulo ou perto de lá:
    Obesidade infantil: tratamento gratuito em São Paulo.

    Mais detalhes estão no meu blog.


    Beijos!

    Solange
    http://escrevepraemagrecer.blogspot.com/

    ResponderExcluir
  12. Olá!Gente,realmente emagrecer é uma luta diária.Eu estou tentando começar de novo minha reeducação alimentar.Em 2007 emagreci dez quilos,ao longo do ano.Fiquei bem demais,mas agora já engordei.Vários fatores contribuíram para isso,saí de casa,então a qualidade da alimentação caiu,fui atropelada,então fiquei muito tempo parada.Mas agora estou querendo emagrecer de novo,mas desta vez,ficar para sempre.Mas sei que precisamos de acompanhamento,não só das pessoas que amamos,mas também de bons profissionais.Tenho o link de um plano de saúde,que vale a pena procurar e consultar um nutricionista:
    http://migre.me/1pRkU

    bjs

    ResponderExcluir

Related Posts with Thumbnails