Minha Caminhada...

LilySlim Weight loss tickers

quinta-feira, 17 de março de 2011

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Desculpe a sinceridade e a franqueza, mas quem aguenta 4 dias sem fazer coco???? Pior q nem vontade eu sinto, no máximo uns punzinhos.....imaginem como não estou no quesito pesagem e irritação!! Hunf
Desabafos fisiológicos a parte....
Enquanto escrevia esse post me deu uma mega dor de barriga

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O que comi hoje:


Lancheira

Café da manhã
 

Almoço (Arroz integral, feijão preto, salada de alface, broto de feijão, cenoura, ervilha, milho, abobrinha grelhada com cebola, frango com molho e catupry, maionese de frango e 1 pastel de queijo)





Ceia (mingau de aveia)


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Revistas
Hoje consegui achar a Shape com a nossa amiga Augusta...
De quebra comprei uma popularzinha..
E a nova que recebi ontem!



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Curso
Hoje ia começar o curso de fotografia digital, mas tinha poucas inscrições para a turma que ia ser de semana então mudei para sábado, melhor, assim nao perco a academia.

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Anemia
Hoje comecei a tomar o remédio da anemia.


AF: Spinning e Musculacao
Agua: 1,5L
Ratiada: Rosquinhas de leite.

Bom, por hoje é só.
Estou devendo as visitas de ontem e hoje, amanhã prometo coloca-las em dia,
Ja são 00:00 to caindooo de sono.

Fiquem com Deus
Bjs
Lu

19 comentários:

  1. essa shape ainda não chegou por aqui,
    vim aqui me ispirar nos teus pratos, nunca mais fotografei os meus...
    Iris

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  2. Intestino presso é terrivellllllllll...
    Guria sabia que eu era superrrrrr trancada...As vezes ficava 10 dias sem fazer o numero dois...
    ai o meu médico mandou eu tomar metamucil de manhã.tomei acho que um mês e hj graças ao metamucil (ou não) faço o numero dois todos os dias e nem tomo mais ele,hehehe...
    Bjs queridonaaaaaaaaaa

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  3. oie amiga, enquanto está sem fazer, eu fiz demais, esqueci que ameixa preta é boa para o intestino e fiz suco com duas ameixas bem grandes e resultado, não sai do banheiro, rs, laxante natural, experimenta quem sabe te ajuda neh, bjim

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  4. Oie querida
    Está tomando bastate água ? 2L ??
    Beijossssssss

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  5. Meu intestino tbm é muito preguiçoso... o que me ajuda demais é all bran. Como pelo menos tres vezes por semana e tudo funciona direitinho. Beijo!

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  6. Lú, estou em férias estava assistindo o programa Bem Estar hoje na globo pela manhã e a tinha duas especialistas o intestino normal funciona 3x por dia ou 3x na semana e aí tudo que a gente já sabe muita fibra , 2 L de água, azeite, banana prata pois qualquer outra prende, para ajudar a soltar recomendou produtos a base de phsylium ou plantago e nada mais.
    bjs

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  7. Oie Miga,

    Como a maioria tb sofro do intestino ..... não sei vc mas me dá muitoooooooo mal humor ......... hihihhi

    Que legal o curso ....... depois conta aqui como foi ........

    Beijus Paty

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  8. AFF AMIGA INTESTINO PRESO É O FIM

    OLHA LÚ ESTOU TOMANDO O JÁ DE HIBISCUS COM A RAÇÃO HUMANA E VOU TE DIZER Q PARA MIM ESTA FUNCIONANDO SIM

    BJO E ESPERO Q SIRVA A DICA

    VAMOS Q VAMOS

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  9. Miga, se o chocolate tava bom ? tava maravilhoso, de comer e se arrepiar .......... depois te mando um pedaçinho ...... hihihi

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  10. menina, que bom que vc tocou neste assunto...pois estamos igualzinhas,rsrsrsrs,se vc descobrir uma "fórmula" posta aí, porque assim não dá....bjos.

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  11. Amiga vai ter encontrinho em santos, mas vc tem que seguir o blog http://www.juicysantos.com.br/ se é q vc já n~segue né miga a Flávia ta organizando faz um tempo, deixa teu email pras meninas entrarem em contato, espero q vc se interesse flor, é uma chance de nos conhecermos e mostrar q não passamos de simples blogueiras comuns,somos mulheres de verdade!
    bjk♥

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  12. Nossa todo mundo está falando da Augusta, vou dar uma olhadinha também.
    Beijos e bom fim de semana

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  13. Realmente o intestino preso tira qualquer um do sério. Já sofri mto com isso, hj graças a Deus está regularizado. Minha mãe às vezes sofre com isso, mas activia dá jeito.
    Deu água na boca tua alimentação, mas no almoço, eu cortaria o pastel de queijo... rs
    Bjos

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  14. Luuuuu, conseguiu ir ao banheiro? Espero q sim!!!
    sou suuuper regulada= 2 vezes por dia.
    Aonde eu estiver, deu horário eu corro....
    bom fds para ti,
    bjim

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  15. Oiii Flor!

    Tbm sofro desde criança com prisão de ventre,é realmente UÓ!

    Em umas das minhas crises a @ugust@ me indicou um ótimo remédio natural o Tamarine,conhece?

    Ele é ótimo e batata! rs

    Bom fds!

    Fique com Deus!

    Força ai....beijokas

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  16. Oi Flor!
    Obrigada pelo seu apoio!
    Bom algumas dicas que me ajuda a melhorar o trabalho no intestino: água, laranja e caminhadas.
    Vc tem que ir tentando e ver o que melhor te ajuda e assim definir!

    Beijaoo

    Melhoras pra vc!


    Fran

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  17. Quando fico assim "enfezada", tomo logo um laxante. Mas tenho consciência que preciso ingerir mais fibras e tomar mais água...hehehehe.
    Eu tenho a assinatura da revista Claudia, não gosto muito da Nova, sou velha, hahahaha.
    Esses dias fiz um comentário enorme aqui e perdi, ai desanimei, então desculpa a demora em deixar um recadinho, sou preguiçosa.
    O comentário que eu tinha feito era sobre a escolha da sua obstetra para fazer o seu parto.
    Eu acho super válido vc poder fazer o parto com quem fez o seu pré natal, te dá muito mais segurança e também já sabe o tipo de parto que você vai querer. Porque com os médicos plantonistas, é difícil eles deixarem você escolher, mesmo em hospitais particulares.
    Na minha primeira gestação, eu tinha apenas 18 anos, e morria de medo do parto normal, mas meu convênio não cobriria meu parto, e não tinha o dinheiro para pagar a minha ginecologista que me acompanhou durante a gestação. Então paguei para um médico do hospital público para fazer uma cesárea (metade do valor que a minha obstetra cobrou, claro, ele já estava ganhando do SUS, rs).
    Na minha segunda gestação fiz não tinha convênio médico, fiz o pré natal no posto de saúde, bem ruim, por sinal, paguei todos os ultrassons, porque se fosse esperar pelo sus, o bebê nasceria e não teria feito nenhum.
    Quanto ao parto, estava decidida a fazer o normal, o marido até falou que se eu preferisse fazer a cesárea, ele pagaria, mas já estava mais madura, e se tantas mulheres fazem, porque eu não poderia ter ?!
    Fui para um hospital público mesmo, e fui muito bem atendida, durante o trabalho de parto fiz exercícios de relaxamento no chuveiro durante uma hora, sentada em uma bola, e com isso a dilatação evoluiu rapidamente. Foi super tranquilo (dizem que com o tempo a gente esquece as dores do parto, rs). Não me arrependo.
    Hoje, que posso escolher obstetra e hospital que eu quiser, não pretendo ter mais filhos, que ironia ?! Também, quem mandou eu ser apressadinha.
    Falei demais.
    Beijos, tenha um ótimo final de semana.

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  18. Oi Lú obrigada pela visitinha no meu blog.
    já estou te seguindo tb.
    participa do sorteio da D´napoles!
    bjão
    www.olhinhosdacaju.blogspot.com

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  19. Lú,

    ONDE VC CONSEGUIU COMPRAR A SHAPE NESSA CIDADE??????? Tô procurando desde que a Augusta postou, rodo as bancas todas e NADA!!! pls me diga!!!
    Quanto ao intestino, minha procto me disse para colocar um supositório de glicerina pfizzer infantil toda vez que ficar mais de 1 dia sem ir ao banheiro. É o que fiz agora.
    Como vc está comendo + fibras, vc precisa tomar muita água, principalmente logo após ingerir fibras, senão elas viram pedra no intestino.
    Beijinhos e ótimo domingo chuvoso!

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