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quinta-feira, 23 de setembro de 2010

Coca-coquinho

Olá...bom dia girls!!!

Ontem não deu para postar, o serviço me consumiu!

Sem muitas novidades, alimentação, água, exercícios e gastos 99% ok! RS

Sábado além da minha pesagem semanal será a minha mensal também, vão fazer 2 meses que comecei a mudar minha alimentação e fotografar o que como, com exceção dos FDS.

Aqui no serviço se deixar é comilança atrás de comilança, sempre saio para buscar coca zero , pão de queijo, Shot, Bis branco para meu patrão, torturaaaa...ele pelo menos se exercita todos os dias, se preocupa com o físico, metro sexual sabe..rs, os outros não se exercitam e sei que não se alimentam como deveria, por um lado indiretamente acabei influenciando eles, já que era eu quem agitava para comprar as guloseimas, hoje já não comem tanta besteira quanto antes, trazem fruta e sucos pra lanche, aderiram aos cokies integrais e por ai vai...

Tem um tiosinho que fica aqui na esquina do serviço vendendo tapioca,cocada, amendoim torradinho doce e coquinho caramelizado, gente, esse coquinho pqp...covardia, eu sempre comia um saquinho inteiro, na terça bateu a lombriga neles e compraram coca-coquinho (coca-cola e coquinho), tava quentinhoooo, tinha acabado de sair, o cheiro, nossa....enfim, comi 4 coquinhos...rs, desfrutei ao máximo do momento, comi devagar, saboreei e comi com prazer...

E é isso, seguem as fotinhas de terça e quarta.


Lanche das 10:00/16:00 e sobremesa (Terça e Quarta)


Almoço (Terça e Quarta)


Janta (Terça e Quarta)


Café da Manhã (Terça e Quarta)


Ceia (Terça e Quarta)


Cokies, bolachinhas e o COQUINHO!!! Desse saquinho comi 4 quadradinhos...nhammmm

A tarde volto para visita-las.
Bjs e muito tks pelos coments, adoroooooo!!!

Lu ॐ


11 comentários:

  1. amiga, o que são essas torradinhas em formato de coração?? ahhhhhh morri! tb quero!
    sua alimentação, como sempre, linda!
    beijo querida!

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  2. Este comentário foi removido pelo autor.

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  3. Oi QUERIDA,

    td bem?

    Ah, tem que ser como diziam lá no Vigilantes do Peso... se vc vai comer um doce, que seja um bem raro e chique! Se perder no regime por causa dessas "bolas de tênis" que vendem por aí (brigadeiro/beijijnho/cajuzinhos enoooorme que vendem por aí), não vale a pena.

    Vc tá certa, come 4 cocoquinhos, saboreia e só. Pq depois não vale a pena. Eu estou pensando assim... ontem quase avancei numa casquinha do MC depois de me aborrecer sobre uma compra que fiz no POnto Frio... mas pensei bem e vi que de nada adiantaria, só aumentaríam os meus problemas. E é engraçado que logo me veio na cabeça o meu treino na areia, na praia. Foi muito sacrificante... como jogar tudo pro alto de uma hora pra outra. E por aí vai...

    Vc me parece muito bem e decidida. E assim mesmo que deve ser!!! Um beijão

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  4. OLÁ AMIGA, ESSAS COISINHAS DE TAPIOCA COCADA E OUTRAS GOLOSEMAS ACABAM COMIGO: ADOOOOOORO E EVITO ATÉ PASSAR POR PERTO KKKKKKK. BEIJOS LINDONA E ATÉ BREVE

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  5. Oi amiga chará...
    olha comigo tb é assim, quando estamos na linha com tudo ok nos falata assunto rs...
    sua alimentação está ótima...
    bj flor

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  6. Passando pra deixar um Oieeeee..........
    esse cocinho deveria estar otimo eu tb adoro...mas evito de comer,mas uma vez ou outra nao faz mal nao.....tenha uma otima tarde1 beijao...

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  7. ai coquiiinhooooooooooo!
    aguei!
    droga...vc e esse seu poder de me deixar com agua na boca!
    fico feliz que esteja toda linda... vc é linda e ponto final!

    quanto ao cabelo... aaaamo curtinho! adoooro o corte da primeira fotinha... áaaaah se eu tivesse cabelo liso! rrs...

    bj, bj!

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  8. Lu,amo coisinhas de coco...pegou pesado comigo dessa vez.rsrsrs.BJS!!!

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  9. Ah, já tava com saudades da senhorita mesmo!!! Me esqueceeeu!!! uhuahauha Te desejo um ótimo fim de semanae cadÊ as novidades??? Bjs

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  10. Oi Lu eu quando empaco e nao emagreço mas faço o seguinte: fiko uma semana tomando so sucos desentoxicante,claro que no almoço eu como uma saladinha ou um sanduba!isso ajuda bastante,comigo faz efeito emagreço rapidinho so nao pode fazer por mas de uma semana....tb faço so sopas que ajudam a emagrecer! bom fds p/vc....bjokas amiga...

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